Metalli pesanti: come disintossicarsi

Se avete perso il servizio de Le Iene sul disintossicarsi dai metalli pesanti vi consiglio di rivederlo: si può e si deve iniziare a curarsi da quello che mangiamo: siamo quello che mangiamo!

A volte, senza sapere nulla dell'argomento, si pensa che seguire un certo regime alimentare costi troppo in termini di sforzo economico e psicofisico: non è così! 

Dobbiamo necessariamente rieducarci sul cibo e capire cosa fa male e cosa no.

Attenzione, non bisogna demonizzare nulla, solo capire che grandi quantità di cibo a cui oggi come oggi siamo abituati non fanno assolutamente bene, anzi, nel lungo termine sono causa di tantissime malattie. Non dobbiamo mirare solo a vivere ma a vivere bene!

http://www.video.mediaset.it/video/iene/puntata/toffa-con-una-dieta-ci-si-puo-disintossicare-dai-metalli-pesanti_519780

Di seguito le indicazioni per il regime alimentare da seguire proposte dal medico Del Buono e dal biologo nutrizionista D'Orta dell'intervista: 

Rotolo di sfoglia al sesamo

Se avete voglia di un rustico veloce e di facile realizzazione allora cimentatevi: non vi deluderà!
Potrà essere un jolly da utilizzare anche in caso di ospiti improvvisi.

Ingredienti:

• 1 rotolo di pasta sfoglia
• 100 g di speck
• 100 g di provolone dolce 
• semi di sesamo

Preparazione:

Stendete la pasta sfoglia, farcite con speck e provolone ed arrotolate. Cospargete il rotolo al centro con i semi di sesamo, tagliate a fette senza staccarle del tutto e con le mani, molto delicatamente spostatele da un lato e dall'altro in modo da creare una specie di bruco a zigzag.

Infornate in forno caldo a 180° per una ventina di minuti o fino doratura.

Buon appetito!

Torta Kinder Bueno decorata con fiori fondenti

Per il compleanno di un'amica avevo proprio voglia di mettere le "mani in pasta" con un  dolce, così, girovagando in rete, ho trovato la ricetta della crostata morbida di Misya. 
Dopo aver verificato di avere tutti gl'ingredienti mi sono cimentata nella ricetta.

Ingredienti:

• 2 uova
• 90 g di zucchero
• 80 g burro ( io ho scelto il burro fior fiore coop ottenuto da panna fresca )
• 100 ml latte tiepido
• 150 g farina 00 ( io ho scelto la 00 biologica della coop )
• 1 bustina di lievito per dolci
• vanillina
• farcitura a scelta

Preparazione:

Montare i tuorli con lo zucchero fino ad ottenere un composto spumoso, poi aggiungere il burro fuso al microonde ed intepidito. Unire la farina setacciata, la vanillina ed il lievito sciolto in un pò di latte tiepido. Continuare ad aggiungere la quantità di latte prevista e mescolare con le fruste elettriche per ottenere un composto omogeneo. Imburrare ed infarinare una teglia per crostata ( è importante che la teglia abbia una specie di gradino all'interno ), versare il composto e cuocere in forno caldo a 180° per una ventina di minuti.

Sfornare, far raffreddare, capovolgere  e riempire con la farcitura, nel mio caso, nutkao gran cremeria e lasciar rapprendere il tutto. 

Detto fatto, la torta era pronta in un batter d'occhio ma mancava la decorazione e così, armata di una sac a poche creata con la carta forno e di cioccolata fondente sciolta a bagnomaria, mi sono cimentata per la prima volta nella creazione di fiori con la tecnica della scrittura ed è stata una piacevole scoperta: tutto molto facile e veloce.

Nel giro di qualche ora ho regalato una coccola dolce ad un'amica e l'allegra brigata ha gradito il tutto non lasciando neanche una briciola sul vassoio!

Palazzo Sogliano di Sveva Casati Modigliani

TRAMA:
È una sera di maggio quando a Palazzo Sogliano, settecentesca dimora dell'omonima dinastia di corallari a Torre del Greco, squilla il telefono. L'intera famiglia è riunita per il pranzo: Orsola, moglie di Edoardo, i loro cinque figli, la suocera Margherita e le sue due figlie. Stanno tutti aspettando che Edoardo ritorni. È Orsola a rispondere, e apprende dalla voce formale di un poliziotto la morte del marito in un incidente d'auto. Il colpo è tremendo: trent'anni d'amore spazzati via in un istante. Orsola non può sapere che quella morsa di dolore feroce si trasformerà tra breve in un dolore ancora più profondo, nel momento in cui scopre una serie di foto recenti del marito in compagnia di un bel bambino dagli occhi a mandorla, che si firma: «Tuo figlio Steve». Da questo incipit fulminante Sveva Casati Modignani ci conduce a ritroso nel tempo per raccontarci l'amore di Orsola – milanese libera e indipendente, figlia di un ciabattino – e di Edoardo – erede della più importante famiglia di corallari di Torre; ma anche la storia della matriarca Margherita, vera donna del Sud, orgogliosa, appassionata e dal cuore generoso; e di quel bambino comparso dal nulla. Tuttavia, come scoprirà Orsola, Edoardo non era certo l'unico Sogliano a custodire segreti; del resto, lei stessa ne ha conservato gelosamente uno, inconfessato. Dall'autrice italiana più amata, la nuova, appassionante storia di una grande famiglia, tra amori, luci e ombre, gioie e dolori, successi e fallimenti, nella cornice di un ambiente tanto insolito quanto affascinante e poco conosciuto: quello del corallo, il pregiato e misterioso materiale che nasce dal mare.



Si tratta di una storia molto scorrevole, ben scritta ed incentrata sulla famiglia Sogliano, una famiglia di antichi corallari. S'impara a conoscere i personaggi, a capire le motivazioni delle loro azioni, ad apprezzarli o meno, ma si ha sempre la sensazione che siano tutti troppo buoni, che si vogliano sempre troppo bene e che anche quando si scoprono verità scomode con molta semplicità le si accetta senza battere ciglio....pare assurdo che Orsola accetti di buon cuore che il marito tanto amato abbia avuto un altro figlio con una donna cinese e che addirittura se lo porti in casa....
E poi il finale, o meglio, il non finale, perchè si arriva alla fine del libro avendo la sensazione che la storia in realtà non sia conclusa ma che abbia un seguito e chissà se la scrittrice lo scriverà mai!

Ciambellone allo yogurt bianco

CIAMBELLONE ALLO YOGURT BIANCO

INGREDIENTI

• 180 g farina
• 1 vasetto di yogurt bianco
• 140 g zucchero
• 100 g margarina
• 2 uova
• 1 bustina di vanillina
• 1 bustina di lievito per dolci
• buccia grattugiata di un limone

PREPARAZIONE:

Sbattere in una ciotola i tuorli con lo zucchero fino ad ottenere una cremina morbida ed a parte montare gli albumi a neve ferma.

Unire al composto con i tuorli la farina setacciata e la vanillina e mescolare; la margarina fusa e lo yogurt e mescolare; il lievito sciolto in un pochino di latte tiepido e mescolare nuovamente.

Infine unire gli albumi ed amalgamare dal basso verso l'alto

Ungere ed infarinare uno stampo per ciambella, versare il composto e cuocere in forno già caldo a 180° per una mezz'oretta.

Sfornare e....buona colazione!

Si ricomincia.....

Dopo tanto silenzio sul mio blog e nel mio mondo di hobby, ho riscoperto il piacere delle crocette in occasione della nascita di una nuova nipotina....e così ecco quello che è nato in due serate casalinghe davanti alla tv........

Roma 40 d.c. destino d'amore

Trama: 
Marco Quinto Rufo è l’uomo più potente di Roma, secondo solo all’Imperatore, Livia Urgulanilla ha un passato da dimenticare. Lui è un uomo temprato dalla foresta germanica, bello e forte che non conosce paura né limiti. Lei è un’aristocratica raffinata e altezzosa il cui destino è già scritto. Ma il dio Fato decide altrimenti e quando Rufo la porta via con sé non immagina lontanamente le conseguenze del suo gesto. Roma non è la Provincia dove tutto, anche rapire una donna, è concesso. E anche se Caligola in persona decide di concedergliela, possederne il cuore sarà la più ardua e temeraria delle sue imprese. E Livia saprà donare il cuore a un uomo spietato che non esita davanti a nulla, se non a quello che sente per lei? 

Primo di una trilogia romance tutta dal sapore italiano, è davvero ben scritto, con riferimenti storici esatti ed interessantissimi, che non annoiano il lettore, ma che anzi, aiutano ad ambientare al meglio questa storia d'amore.. Consigliato!!!

Il diario del vampiro- La furia di Lisa J. Smith

 

Trama:

ertici di un fatale triangolo d'amore, Elena e i due vampiri fratelli Stefan e Damon hanno un unico destino. Ora che Elena ha ceduto al fascino del crudele Damon, ora che l'odio di Stefan per il fratello sembra ormai inestinguibile, i tre dovranno stipulare una tregua e unire le loro forze, per affrontare una terribile e oscura minaccia. Una furia malvagia che potrà essere sconfitta soltanto da un'alleanza solida. Odio e amore, sangue e vendetta: sono questi i marchi che segnano la paurosa nuova avventura e ne sigillano la sorte. 

3° libro della saga di Lisa J. Smith del 1991. Bello ed appassionante, si ha la sensazione che alla fine la storia sia conclusa....se non fosse che sappiamo dell'esistenza di altri libri direi che il finale è uno di quelli che proprio non ci aspetteremmo, completamente diverso dalla serie televisiva, da cui la storia narrata sembra discostarsi sempre più.

Il diario del vampiro- La lotta di Lisa J. Smith

 

Trama:

Due vampiri fratelli, avvolti nell’ombra di un mistero millenario, si contendono l’amore della giovane Elena. Damon è determinato a fare di lei la regina delle tenebre, ed è pronto anche ad uccidere suo fratello per riuscirci. Stefan è alla ricerca di un potere più grande, che gli consenta di eliminare il suo odiato rivale, ma non ha intenzione di cedere alla sete di sangue umano che lo assale. Elena sa che deve prendere una decisione fatale: deve scegliere tra la fedeltà a Stefan e la tenace attrazione per Damon. Nel buio, dentro di lei, è battaglia tra sentimenti contrastanti. Fuori, infuria una lotta senza esclusione di colpi.

Secondo volume della saga de Il diario del vampiro, sempre risalente al 1991.

La vicenda si fa più interessante, finalmente nasce un amore, ma ahimè tutto resta assolutamente in sospeso, come se questo ed il terzo libro in realtà facessero parte di un unico volume. 

Se avete intenzione di leggerlo acquistateli entrambi, altrimenti resterete insoddisfatti della conclusione.

Smalto Maybelline 342 pesca ( coral pink): prodotto SI

Ho provato a casa di un'amica questo smalto Maybelline. E' una tonalità pesca molto bella, che diventa più intensa semplicemente con 2 passate.

Devo dire che l'ho trovato molto bello sulle unghie, dà un tocco di colore senza appesantirle ed è particolarmente indicato in questo periodo.

L'ho tenuto qualche giorno e non si è mosso, ma ad onor del vero non posso non aggiungere che alla fine avevo passato un tocco di top coat come protezione :)))

Non ho controllato l'inci, quindi il fatto di averlo promosso come prodotto sì è esclusivamente relativo alla stesura molto facile ed alla durata.

Confezione da 7 ml al costo di circa 2 euro.

Ecco qui l'effetto che fa sulle mani con una sola passata.

Collana in agata e corniola

Che ne dite di una bella collana lunga dai colori caldi, adattissima in estate per arricchire un semplice vestito?

Agata, corniola, cristalli, una chiusura in argento 925, tanta pazienza per infilarla a mano ed ecco, con soddisfazione personale, quello che è venuto fuori :)))))

Il diario del vampiro- Il risveglio di Lisa J. Smith

 

Trama:

Elena Gilbert è una ragazza d'oro, è bella, è brillante, ha tutto nella vita. Ma le sue giornate non hanno nulla di eccitante. Così, per cercare un po' di brivido, intreccia una relazione con il bel tenebroso Stefan. Ma Stefan nasconde un segreto, un segreto misterioso che potrà sconvolgere per sempre la vita della protagonista. Ha inizio così per Elena la più affascinante e pericolosa delle avventure. Una storia d'amore e odio, di luce e ombra, in cui Stefan e Damon, due vampiri fratelli contrapposti in una millenaria guerra, si contenderanno il suo cuore e il suo destino.  

E' il primo libro della saga Il diario del vampiro, uscito ormai nel lontano 1991 ma arrivato in cima alle classifiche in Italia grazie al telefilm The Vampire Diaries e all'interesse crescente per questo settore negli ultimi anni. Il libro è scorrevole e di facile lettura, molto breve perchè consta solo di 139 pagine, ma non fate come me l'errore di vedere prima il telefilm: ne rimarreste delusi perchè nella storia scritta cambiano molte cose, anzi,a tratti se non fosse per il nome dei personaggi sembra quasi di aver visto in tv una serie completamente diversa. Se vi piacciono le storie di vampiri merita di essere letto ed io sto giusto per iniziare il secondo libro ;)

Smalto professionale Innoxa alta tollerabilità: prodotto SI

Mi è capitato d'imbattermi in un negozio che vendesse prodotti professionali per estetiste e così non ho potuto fare a meno di entrare. Non sono un'estetista, cercavo delle semplici strisce per la cera, poi lo sguardo è caduto su uno stand di smalti INNOXA, marchio francese presente da qualche tempo sul mercato italiano e che spesso propone prodotti ad alta tollerabilità, così non ho resistito. Perchè?

Ma perchè ho scoperto che sono ipoallergenici, che hanno alta tollerabilità anche in soggetti con unghie sensibili e fragili e, cosa ancora più importante, non contengono nickel, parabeni, formaldeide, toluene e fenossietanolo, insomma questi smalti non contengono le solite, comuni schifezze.

Il costo è comune a tanti altri smalti, 4.8 ml per 6.50 euro , ma vi posso garantire che la salute delle nostre unghie ringrazierà di cuore per aver evitato tutta quella robaccia.

Personalmente ho scelto un colore neutro, volevo un bianco latte che non c'era e così ho preso questo avorio, appena lucido sulle mani e adatto a qualsiasi situazione ;)

Paste cresciute veloci con i fiori di zucca

Se vi capita di acquistare zucchine che abbiano ancora attaccati i fiori, allora non buttateli ed utilizzateli per questo delizioso, semplice e veloce piatto :))))))

 

INGREDIENTI:

• farina
• acqua minerale
• 1 bustina di lievito Pizzaiolo Pane Angeli
• sale 
• pepe
• parmigiano grattugiato
• fiori di zucca
• olio per friggere

Preparazione:

Versare la farina in un recipiente ed aggiungere tanta acqua quanto basta per ottenere un imasto semi liquido non troppo denso. Unire il lievito sciolto in un pò di acqua tiepida, il sale il pepe, il parmigiano.

A parte lavare ed asciugare bene i fiori di zucca.

Passarli nella pastella facendo attenzione che aderisca bene tutt'intorno e friggere in olio bollente. Servire subito, spolverizzando con un pò di sale se serve.

L'amante di Lady Sophia di Lisa Kleypas

 

Trama:

Londra, 1830. Sir Ross Cannon, riservato e ascetico, è il celebre capo degli agenti di Bow Street. Lady Sophia Sydney è certa che sia stato lui ad avere causato la fine di suo fratello, morto in carcere dopo essere stato condannato per furto proprio da Cannon; ed è decisa a smascherarlo. Si fa quindi assumere come sua assistente, per sedurlo e poi rovinarlo. Ma vivere a stretto contatto con Ross fa vacillare le certezze e i sentimenti della donna, gettando nuova luce sulla realtà. In tutti i sensi... 

Mi piace molto Lisa Kleypas, ha un modo di scrivere che è leggero ma cattura l'attenzione, anche se è privo di colpi di scena, già dalle prime pagine capiamo come andrà a finire. Niente di pretenzioso o impegnativo e nemmeno grandi riflessioni sui temi della vita, semplicemente si tratta di una storia d'amore d'epoca tra un uomo, una donna ed un segreto.....

Mono spalla bijoux

Ero un in vena di esperimenti per l'estate ed in più volevo fare un regalo un pò diverso dal solito,una mia creazione ma in veste diversa e così, ispirata da un top monospalla acquistato da Golden Lady, l'ho arricchito con una collana fissa realizzata con cristalli di boemia azzurri sfaccettati, pietre bianche e canottiglie in tinta.

Che ne dite?

Sognando te di Lisa Kleypas

 

Trama:

Nell'Inghilterra dell'Ottocento Sara Fielding passa il tempo a creare storie che fanno sognare, nel sicuro rifugio di un cottage di campagna. La sua vita tranquilla viene sconvolta quando, spinta dalla curiosità, si avvicina al bellissimo Derek Craven, che è riuscito a riscattarsi dalla povertà estrema della sua infanzia e ora è il re della più prestigiosa casa da gioco londinese. Derek è diventato ricco, ma anche sospettoso, duro di cuore; e quando la dolce, innocente, beneducata Sara entra nel suo mondo pericoloso qualcosa cambia. Da ragazza timida e semplice, Sara si trasforma in una donna di gran fascino, mentre il cinico Derek impara a cedere alle lusinghe e alle promesse dell'amore...  

E' un bel romanzo rosa, scritto bene, ma non è una lettura impegnativa, quindi secondo me è un ottimo diversivo a libri più importanti. Se amate le storie d'amore è quello che ci vuole!

Struccante delicato occhi & labbra di L'oreal prodotto NI

INCI:

• acqua
• cyclopentasiloxane ( silicone volatile doppio pallino rosso )
• isohexadecane ( emolliente )
• isopropyl palmitate
• sodium chloride
• dipotassium phosphate
• poloxamer 184 ( emulsionante/tensioattivo)
• potassium phosphate
• panthenol
• polyaminopropyl biguanide ( conservante )
• ci 61565/ green 6 ( colorante cosmetico )

isohexadecane ( emolliente ) anche se a pallino rosso sul biodizionario è spesso utilizzato in campo cosmetico come sostituto ai ciclosiliconi e pare che non sia particolarmente dannoso alla pelle ma che riequilbri l'eccesso di sebo, ecco perchè, forse, è sconsigliabile a chi ha una pelle secca.

Questo prodotto elimina anche il trucco waterproof e quello a lunga tenuta senza bruciare gli occhi o lasciarli arrossati ed è indicato anche per chi porta le lenti a contatto.

E' costituito da una fase scura a base di oli e di una fase chiara che dona freschezza. 

Certo, l'inci non sarà proprio il massimo ed il prodotto in sè, anche se agitato bene, resta un pò oleoso, ma lo sto utilizzando da qualche giorno e devo dire che mi trovo benissimo, a patto di risciacquare il visto subito dopo, visto la presenza di alcune sostanze che non sono proprio il massimo. Per avere un risultato impeccabile, non strofinate subito con il dischetto imbevuto,ma lasciate agire sulla palpebra giusto qualche istante.

Costo euro 4.50 per 125 ml

durata 6 mesi dal momento dell'apertura.


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Le prime luci del mattino di Fabio Volo

 

Trama:

 Elena non è soddisfatta della sua vita. Il suo matrimonio si trascina stancamente, senza passione né curiosità. Suo marito è diventato ormai come un fratello: "Non viviamo insieme, insieme ammazziamo il tempo. Abbiamo stupidamente pensato che due infelicità unite potessero dar vita a una felicità". Ha sempre deciso in anticipo come doveva essere la sua vita: la scuola da fare, l'università, l'uomo da sposare... perfino il colore del divano. È diventata moglie prima di diventare donna. Finché un giorno sente che qualcosa inizia a scricchiolare. La passione e il desiderio si affacciano nella sua quotidianità, costringendola a mettersi in discussione. Elena si rende conto che un altro modo di vivere è possibile. Forse lei si merita di più, forse anche lei si merita la felicità. Basta solo trovare il coraggio di provare, di buttarsi, magari di sbagliare. "Per anni ho aspettato che la mia vita cambiasse, invece ora so che era lei ad aspettare che cambiassi io". Un libro sincero e intenso, capace di affrontare i sentimenti senza trucchi o giri di parole, e di portarci faccia a faccia con le nostre emozioni più vere.

Come tutti i libri di Fabio Volo è scorrevole, si ha voglia subito di sapere come andrà a finire, perciò, nonostante le oltre 400 pagine, lo si può finire in pochissimo tempo. La storia è molto vicina alla realtà, anzi, a ben guardarci intorno riconosceremo molte persone in Elena, la protagonista. Forse non tutte avranno il suo coraggio o la sua incoscienza...questo dipende dai punti di vista. E forse non tutti capiranno i suoi errori, ma alla fine è proprio da questi errori che tutti troveranno un modo per "vedere" le prime luci del mattino, quelle luci belle e affascinanti che talvolta dimentichiamo di poter vedere.

Fabio Volo ha esattamente questa capacità, quella di prendere un problema reale, un problema che prima poi tocca tutti e di metterlo nero su bianco.

Lo sapevate che...

LA MENTA

La menta è una pianta molto conosciuta per le sue proprietà calmanti, antispasmodiche, analgesiche, digestive per ringiovanire ed idratare la pelle e, udite udite, ha anche proprietà afrodisiache.

L'infuso di menta,utilizzato per effettuare gargarismi o in caso di mal di denti e infiammazioni gengivali, aiuta a disinfettare bocca e gola e viene utilizzato per i lavaggi del viso contro la pelle grassa. 

Si può preparare con 5 g di foglie fresche in 100 ml di acqua, oppure mettendo a seccare le foglie all'ombra e poi aggiungendone un cucchiaino ad una tazza di acqua bollente,come per il tè.

Se i vostri piedi sono stanchi e doloranti, metteteli a bagno in acqua calda con una manciata di sali da bagno alla menta ( ottenuti lasciando per una notte del sale marino grosso a macerare con olio essenziale alla menta ) e vi sentirete subito meglio.

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